💪 高校教師が魅せた“挑戦の美学”！五十嵐麻美さん、ビキニフィットネスで生徒に勇気を届ける

高校の家庭科教師として日々生徒と向き合う五十嵐麻美さん（32）が、ビキニフィットネスの舞台で堂々とポージング。『マッスルゲート福岡大会』で一般の部3位という素晴らしい結果を残しました。

「受験に挑む生徒たちと同じように、私も頑張る姿を見せたい」
その言葉通り、五十嵐さんの挑戦は“教える”だけでなく、“背中で語る”教育そのもの。

🍳 家庭科教師ならではの減量術と食事管理

ボディメイクのスタートは、パーソナルトレーナーの友人の勧めから。SNSで大会出場者の姿に刺激を受け、昨年はレギンスフィットネスに挑戦。そして今年、ビキニフィットネスに初挑戦。

家庭科教諭としての知識を活かし、カロリー計算や栄養バランスを徹底。卵・豆乳・亜鉛・鉄分を意識した食材選び、炭水化物はじゃがいも・かぼちゃ・オートミール中心、タンパク質は鶏むね肉・ちくわ・プロテインなどを工夫。美味しすぎない“ほどほど”の味付けも減量のコツだとか。

🏋️‍♀️ 64kg→50kgへ！ストイックなトレーニングと日常の両立

4月から減量を開始し、約14kgの減量に成功。朝は有酸素運動、仕事後は部位別トレーニングを1時間半。週5〜6回のトレーニングに加え、大会1カ月前からは毎朝ポージング練習も欠かさず。

それでも友人との時間や仕事との両立も忘れず、外食は蕎麦や刺身などを提案し、授業では付箋でメモを徹底。減量中でも集中力を保つ工夫が光ります。

🌟 “努力は人を変える”を体現する存在に

「昔の自分は10kgほど太っていて、自信がなかった。でも今は、ステージで堂々とポージングする自分を好きになれた」
五十嵐さんの言葉には、挑戦を通じて得た自己肯定感がにじみます。

生徒たちが受験に挑む姿に重ね、自分も挑戦することで“努力は人を変える”ことを伝える。その姿は、教育者としても、挑戦者としても、多くの人に勇気を与えてくれるはずです。

🎬 まとめ：挑戦は年齢や職業を超える。五十嵐麻美さんの“生き方”に拍手を！

教壇に立つ先生が、ステージでも輝く。五十嵐麻美さんの挑戦は、すべての“迷っている人”に向けたメッセージ。「小さな挑戦を積み重ねれば、自分は変えられる」――その言葉を信じて、次のステージへ。